Групповая программа для женщин, готовых начать выбирать себя.
Знакомо?
Есть то, что вы давно хотите сделать, но никак не решаетесь. Каждый раз находится причина отложить:
"Сначала нужно разобраться с делами" - и список дел не заканчивается.
"Сейчас есть вещи поважнее" - и ими снова оказываются чужие планы и задачи.
А когда всё-таки решаетесь - появляется вина, стыд, сомнения или страх сделать не так.
Что важно понять
Нет времени, много дел, обязательства - все это звучит разумно. Но если присмотреться, ситуация повторяется снова и снова. Потому что дело не в обстоятельствах. Дело в привычке ставить "надо" впереди себя.
Выбирать "надо" - нормально, когда это ваше осознанное решение. Это часть взрослой жизни. Проблема начинается, когда выбор как будто уже сделан за вас - и вы перестаете замечать, что могли выбрать иначе.
Именно с этим мы разбираемся в программе.
Что меняется за 8 недель
Вы перестаете ждать идеального момента и начинаете делать то, что откладывали - в пределах своих возможностей уже сейчас.
Лучше понимаете свои желания, границы, решения и больше доверяете собственному выбору.
Меняете привычные способы действовать на более эффективные и видите результат.
Вместо одного привычного "надо" появляется больше вариантов: что выбрать, на что согласиться, от чего отказаться.
Как это работает
Выбирать себя - это навык, который формируется через новый опыт и повторение. Группа становится пространством, где этот опыт можно осознать, попробовать и закрепить.
Первые 4 недели - видение. Понимаю, куда я иду, что мне мешает, что уже работает и от чего стоит отказаться.
Следующие 4 недели - действие. Внедряю новое в жизнь, продолжаю, даже когда сложно, меняю привычные способы действовать на более эффективные и вижу результат.
В основе программы - коучинг, ориентированный на решение подход и методы групповой работы.
Формат
Онлайн - 8 недель
1 встреча в неделю - 90 минут на платформе Яндекс телемост
Группа до 6 участниц
Стоимость - 16000 рублей
Автор и ведущая - Екатерина Решетова Коуч международной категории, психолог со специализацией в групповой психотерапии.
Первый шаг
Заполните короткую анкету. Я свяжусь с вами для небольшой беседы. Вы расскажете о своём запросе, я отвечу на вопросы, и мы поймём, подходит ли вам программа и формат.
