Групповая программа для женщин, готовых начать выбирать себя.
Знакомо?
Есть то, что вы давно хотите сделать, но никак не решаетесь. Сменить работу или профессиональную сферу. Монетизировать хобби. Регулярно ходить на спорт. Ваш вариант.
Но каждый раз находится причина отложить:
"Сначала нужно разобраться с делами" - и список дел не заканчивается.
"Сейчас есть вещи поважнее" - и ими снова оказываются чужие планы и задачи.
А когда всё-таки решаетесь попробовать, появляется мысль: "А не слишком ли это?"
Что важно понять
Все доводы звучат разумно. И кажется, что дело действительно в обстоятельствах. Но если ситуация повторяется из раза в раз, дело не только в них.
Иногда выбирать себя трудно не потому, что нельзя, а потому, что внутри есть привычное правило: сначала другие - потом я. Заботиться о близких, что-то отложить или подождать - нормально, если это ваш выбор.
Проблема начинается там, где кажется, что иначе поступить нельзя. Именно с этим мы разбираемся в программе.
Что меняется за 8 недель
Вы перестаете ждать идеального момента и начинаете делать то, что по силам уже сейчас. То, что годами откладывалось, постепенно входит в жизнь.
Появляется больше уверенности и доверия к себе - своим ощущениям, выбору и решениям.
Меняются привычные реакции и способы действовать - старые сценарии перестают включаться автоматически.
Появляется больше вариантов - как поступить, что выбрать, на что согласиться, от чего отказаться.
Как это работает
Каждая участница приходит со своим запросом. То, что сложно увидеть самостоятельно, в группе становится заметнее. У каждой своя история, но многие внутренние механизмы похожи. Наблюдая за другими, вы начинаете лучше понимать себя.
Вы получаете обратную связь, замечаете привычные способы реагировать и пробуете новые в безопасном пространстве группы - чтобы потом использовать их в реальных ситуациях.
В основе программы - коучинг, ориентированный на решение подход и методы групповой работы.
Автор и ведущая - Екатерина Решетова Коуч международной категории, психолог со специализацией в групповой психотерапии.
Формат
Онлайн - 8 недель
1 встреча в неделю - 90 минут
Группа до 6 участниц
Старт - конец сентября
Стоимость - 16000 рублей
Первый шаг
Заполните короткую анкету. Я свяжусь с вами для небольшой беседы. Вы расскажете о своём запросе, я отвечу на вопросы, и мы поймём, подходит ли вам программа и формат.
