Вам бы хотелось многого: реализоваться в профессии, начать зарабатывать больше и не забывать про себя - регулярно ходить на спорт, пройти чекап или наконец съездить туда, куда давно мечтали.
Но каждый раз что-то останавливает.

• "Вот разберусь с делами и тогда" - и список дел не заканчивается.
• "Сейчас есть вещи поважнее" - и этими вещами всегда оказываются другие планы и задачи.
• "Не эгоистка ли я?" - когда всё же решаетесь выбрать себя.

Все доводы звучат разумно. Кажется - дело в обстоятельствах: слишком много всего, сейчас не тот момент.
Но потом вы замечаете, что эта ситуация закольцована, а вы ходите по кругу. И на правильный, но неудобный вопрос: а может, дело не в обстоятельствах? - нет ответа

Дело не в том, что вы заботитесь о других, соглашаетесь или ждёте подходящего момента. Многие так поступают и чувствуют себя нормально.
Вопрос в том, почему вы так делаете?

Если кажется, что иначе нельзя.
Что выбрать себя - значит подвести, стать эгоисткой, нарушить хрупкое равновесие в отношениях.
Вот тогда это перестаёт быть выбором. Это становится проблемой.
Именно с этим мы разбираемся в программе.

В группе каждая участница работает со своим запросом.
А само групповое взаимодействие становится частью изменений: вы получаете обратную связь, замечаете неэффективные сценарии в реальном времени, пробуете новые способы реагировать — в безопасной, поддерживающей атмосфере.

В основе программы - коучинг, принципы когнитивной терапии и работа в малой группе.

Автор и ведущая - Екатерина Решетова
Коуч международной категории, психолог со специализацией в групповой психотерапии.

Заполните короткую анкету - и я свяжусь с вами для небольшой беседы.
Мы познакомимся, вы расскажете о своём запросе, и вместе поймём, подойдёт ли вам программа и формат.

→ Заполнить анкету >>